妊娠して出産すると、女性は自然と母になり、旦那様は少しだけ取り残されたようなさみしい気分になるそうです。
塩分は多く摂取するとむくみの原因になったり、妊娠中毒症を引き起こすきっかけになるそうです。
妊娠するためにするべきことは妊活という言葉で焦らないこと。身体に一番よくないストレス。そのストレスを溜めない生活を送ることではないでしょうか。
これから妊活を再開しますがまた穏やかな気持ちで赤ちゃんを待ちたいと思います。

小生が妊娠したのは結婚して丁度2年目に入った時で、普通に妊娠を望んでいる夫婦にしては遅い方なのかなあ、と思います。
その時に尿タンパクという検査を行います。
まだ二人共若かったし、すぐにそれぞれ好きな人ができて結婚したのですが、驚いた事にどちらの夫婦も間もなく子供が産まれたらしいのです。
赤ちゃんの成長を目の当たりにする機会は、この方法しかないので、旦那様にも赤ちゃんがちゃんと育っていて、生きているのだと教えてあげれば、もっと身近に赤ちゃんを感じてもらうことができます。

妊娠したいと思い始めたら、妊娠のために多種多彩とやる事はありますが、まずは健康な体になる事から始めるのがいいと思います。
元々自分の健康管理に自信のある人はそれでいいのかもしれません。ても自信のある人は少ないのではないでしょうか?妊娠すると身体の多種多彩な所に変化が出てきます。
実は最も気をつけるべき食品はお味噌汁だそうで、妊娠中のお味噌汁作りは化学調味料を使わず、天然素材のいりこやこんぶで出汁をとるのが適切と助産師さんに言われました。
まずは自分の健康管理、体重管理、運動管理から始めてみましょう！