妊娠中はお腹が重いため、ハイヒールを避けるのが一般的ですが、自分は妊娠したかったらもうハイヒールはやめるべきだと思います。
なぜならば、飲酒や喫煙は体が不健康になり、出産の時に体力がなくなるだけでなく、ホルモンバランスが崩れる事で不妊症の原因にもなるからです。
そのため、赤ちゃんが寝たら自分もすぐに眠れるような習慣づけをすると、少し楽になりますが、早い時間に寝る習慣がないと、なかなか眠りに入れません。
これから妊活を再開しますがまた穏やかな気持ちで赤ちゃんを待ちたいと思います。

自分は妊娠中、旦那さんと性行為がなかったのに性病になってしまった事がありました。
基本的なことですが、しっかりと毎朝、基礎体温を計ることも身体のリズムを知る目安になります。
それに、知らず知らずのうちに妊娠していて、胎児に飲酒や喫煙の影響を与えてしまったという危険にもなりかねません。
まずは自分の健康管理、体重管理、運動管理から始めてみましょう！

自分が妊娠したのは結婚して丁度2年目に入った時で、普通に妊娠を望んでいる夫婦にしては遅い方なのかなあ、と思います。
なので自分は妊娠したい時に、無料のルナルナのスマホアプリで基礎体温を管理しました。
妊娠初期はまだお腹が目立ちませんが、万が一でも転んだら胎児に影響があるかもしれません。
早寝早起きが習慣づいてると、不思議といつでも眠れる体になるんです。